Prin definiție, activitatea fizică include acele activități care necesită exerciții fizice și crește ritmul cardiac peste ritmul cardiac de odihnă. Cu toate acestea, există excepții de la acest lucru. Pe măsură ce cercetarea crește asupra beneficiilor activității fizice, învățăm informații mai noi și mai surprinzătoare despre efectele exercițiului asupra sănătății noastre. Doriți să cunoașteți beneficiileContinuați…